Anna Teeple

Titulaire d’un diplôme en anthropologie et enrichie par de nombreux voyages, j’ai exploré les pratiques de bien-être à travers différentes cultures. Ce parcours m’a conduite à devenir professeure certifiée de yoga, approfondissant ma compréhension du mouvement, du calme intérieur et de la connexion corps-esprit.

Mes soins vont bien au-delà du travail musculaire. J’intègre des techniques de respiration pour apaiser le système nerveux, je travaille sur les fascias pour libérer les tensions profondes, et j’utilise des points d’acupression pour soutenir la circulation de l’énergie vitale. 

 

Mon style de massage est une combinaison fluide de travail en profondeur, de toucher intuitif et de relaxation apaisante. Que vous viviez avec des douleurs chroniques, un stress important ou que vous souhaitiez simplement vous recentrer, chaque séance est adaptée à vos besoins du moment.

​

Je suis récemment diplômée en naturopathie ici au Québec, avec une spécialisation en médecine traditionnelle chinoise et en acupression. Lors de notre première consultation naturopathique, nous prendrons le temps de faire un bilan complet : habitudes de vie, alimentation, sommeil, stress, environnement. L’objectif est d’identifier les déséquilibres de fond plutôt que de simplement apaiser les symptômes.

​

Ensemble, nous explorerons des approches naturelles et personnalisées pour vous accompagner vers un mieux-être global, telles que :
• L’acupression pour favoriser la circulation énergétique et relâcher les tensions
• Des conseils en suppléments naturels et en herboristerie pour soutenir l’équilibre interne
• Des recommandations de mouvements et d’exercices adaptés à votre vitalité
• Des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser le mental et recentrer le corps

​

Mon intention est de soutenir les processus naturels du corps — avec douceur, respect et bienveillance — afin de vous accompagner vers une harmonie durable. Je veille à créer un espace où vous vous sentez en sécurité, écouté·e et soutenu·e, pour que votre corps puisse retrouver tout son potentiel d’équilibre et de régénération.

​

__________

English :

​

Hi and welcome! I’m a Registered Massage Therapist with the RMQ, with over 15 years of professional experience. My work is grounded in a deep respect for the body’s innate ability to heal. Each session integrates a unique, holistic blend of deep tissue massage, relaxation techniques, acupressure, breathwork, and mindfulness.

​

With a background in anthropology and a life enriched by extensive travel, I’ve studied healing and the body through many cultural lenses. This journey led me to become a certified yoga teacher, deepening my understanding of movement, stillness, and the mind-body connection.

​

My treatments go beyond muscle work. I incorporate breath-focused techniques to calm the nervous system, work with the fascia to release long-held tension, and apply acupressure to activate the body's energetic pathways. My massage style is a flowing blend of deep tissue, intuitive touch, and calming presence. Whether you're navigating chronic pain, high stress, or simply seeking balance, I tailor every session to meet you where you are.

​

Recently, I graduated as a Naturopath here in Quebec, with specialized training in Traditional Chinese Medicine and acupressure. In your first naturopathy session, we’ll take time for a thorough intake—exploring your daily habits, nutrition, sleep, and stress levels to uncover the root causes of imbalance.

​

From there, we’ll create a personalized wellness plan that may include:
• Acupressure to restore energy flow
• Nutritional and herbal support to rebalance the system
• Movement and exercise guidance to enhance vitality
• Breathwork and relaxation techniques to support emotional and physical regulation

​

My goal is to support your body’s natural intelligence—gently, holistically, and intuitively. I believe in creating a space where you feel safe, seen, and supported, so your body can do what it does best: realign, release, and heal.